Salida o Courel (Caurel)

O Xoves 15 e Venres 16 de Maio realizamos un salida hacia o Courel, donde puidemos apreciar os suas fermosas paisaxes e realizar distintas rutas entre as distintas rutas e vexetación.

A viaxe iniciamola as 9 salindo dende diante do noso instituto, e chegariamos ala sobre as 10.30-11 para nada mais chegar deixar as cousas e comenzar a ruta do primeiro dia, que nos levaría dende esa hora ata as 6. 

(Ruta preciosa, tan dura como preciosa)

Durante esta ruta realizamos distintas paradas para comer a comida que levabamos cada un na nosa mochila, nesta ruta atopamos duras subidas combinadas con terreos chans e baixadas perigosas e tamen atravesamos algun pobo do Courel. Houbo algunhas vistas impresionantes e tamen conocemos algo da sua historia.

O chegar da ruta o primeiro que fixemos foi pegarnos un chapuzon no río que estaba o lado do alojamiento, a auga estaba congeladisima, podo dar fe.

(O noso aloxamiento)

O lugar donde nos quemos foi o camping de Seoane do Courel, nos bungalows da imaxe foi donde dormimos. Na cafetería deste aloxamento foi donde realizamos a cena dese día e o almorzo (e comida do día seguinte. Despois da cea realizamos unha serie de xogos de campamento, dirixidos alguns polos nosos profes e outros por alguns de nos ca participación de todo o mundo, estas actividades levaronse a cabo ata as 12, logo a partir desa hora reunimonos pa celebrar o dia de camiñata.

(Viernes, 16 de Maio)

O día seguinte tocou madrugon, tocou levantarse as 8.30 para deixar as cousas preparadas pa despois de comer voltar pa Lugo. Tra-lo almorzo comenzamos unha nova camiñata, esta de menor duración e moito mais comoda. A ruta foi distinta anterior, con menos subidas e menos baixadas, un terreo mais plano pero con moitos mais regatos que resultou ser bo para mollar os pés. Pero dende logo foi unha ruta mais levadeira que durou hasta a 1.30 mais ou menos, as 2.30 comemos e tras terminar a comida collemos o bus que nos traia pa Lugo, eso sí, con algun medo que pasamos no camiño de volta.

A valoración desta saída e moi boa, debido a que a disfrutei bastante a pesar de andar unha distancia considerable, permitiume coñecer outra actividade como e o senderismo e permitiume coñecer as grandes paixases que hai en Galicia.

(O mellor de cada casa)

Un autentico placer compartir esta escursión con semejantes personajes.

Un saúdo.

Ultimas sesións de piscina

Despois de oito meses (aproximadamente), de que cada Luns estiveramos tres horas cada maña na piscina de Frigsa, adentramonos ahora nas ultimas sesións.

(Nesta piscina foi donde pasamos tantas horas)

Pois nestas ultimas sesións estamos centrando as clases en mellorar aspectos dos catro estilo de natación que demos: Crol, Espalda, Braza e Mariposa. Fijandonos en aspectos técnicos de cada estilo, como por exemplo, a respiración en crol ou a patada de braza...

Catros estilos que traballamos durante todo o ano, para mellorar (ou noutros casos aprender) e que na actualidade conseguimos realizar moito mellor que o inicio, xa que a maioria se defende en calquera deses catro estilos. Hai xente que nada mellor eses catro estilos e outra xente peor, pero todos os conseguimos realizar. Dentro deses catro estilos, a cada persoa se lle da mellor un ou outro, por exemplo a min os estilos que mellor se me dan e mais me gustan e o crol e a braza, por este orden, logo estaría a mariposa e por ultimo a espalda, que é un estilo que me resulta mais difícil.

Sesión de Aquagym

Nestas ultimas clases de natación estamos a preparar unha sesión de Aqua-gym. Por grupos temos que montar unha clase de Aqua-gym de 30 minutos. Podemos realizar distintas actividades nela, podemola orientar mais a un ejercicio físico ou a unha actividade mais divertida e mais relajada.

Neste evento utilizaremos materiales de piscina para realizar a actividade como son: as tablas, os churros, as mancuernas..

Na proxima sesión levaremos a cabo a execución desta activadade, os grupos realizaremos a nosa sesión e os profesores e os outros grupos evaluaremos a realización da sesión de Aqua-gym.

Unha pequena demostración, espero que vos guste.

                                 

Un saúdo