FICHA DE CONTROL DE PASO DE VALLAS

TABLA TECNICA DEL PASO DE VALLA
MOVIMIENTO	VÍCTOR
RITMO ENTRE VALLAS
PASO DE VALLAS
PIERNA DE ATAQUE
Impulso
Flexión de pierna
Lanzamiento hacia adelante.
Superación de valla àEnvoltura de la valla.extensión de pierna).
Extensión de pierna.
Apoyo sobre la punta del pie (en caída)
PIERNA DE IMPULSO
Pie flexionado.
Elevación rodilla.
Pase paralelo al suelo.
BRAZOS
Coordinación
Contrario a pierna de ataque: -‘’ir a tocar el pie’’. - Palma de la mano hacia abajo. - Ligera flexión del codo.
Contario a pierna de impulso: va hacia atrás. (sin extenderse).
TRONCO
Inclinación (máxima con extensión de pierna de ataque)
Mantener centro de gravedad(mínima elevación CDG).
		Notas: entre 1 y 4