*EVALUACIÓN DEL ESTILO MARIPOSA

                                                                                           Notas

POSICIÓN DEL CUERPO

1. Elevación al respirar: barbilla roza el agua                       2
2. Ondulación correcta                                                       2

ACCIÓN DE LAS PIERNAS/COORDINACIÓN

1. Dos batidos por braza                                                    1
2. Primera patada abajo/entrada brazos                              2
3. Segunda patada abajo/final tracción                                1

ACCIÓN DE LOS BRAZOS

1. Entrada en la línea de los hombros o más cerrada            2
2. Entrada limpia, sin arrastrar agua                                     2
3. Movimiento afuera                                                          3
4. Mov. Adentro                                                                3
5. Mov. afuera y atrás                                                         2
6. Codos elevados durante la tracción                                 3
7. Recobro                                                                         2

RESPIRACIÓN/COORDINACIÓN

1. Saca la cabeza para respirar una brazada si y una no       3
2. Mete la cabeza antes que los brazos                               3
3. Saca la cabeza durante el mov. adentro                          2

                         
                                        1. Acción muy incorrecta. 2. Regular. 3. Bien. 4. Muy bien.

  Aspectos positivos o que mejor domino da mariposa:

• Os aspectos que mejor domino da mariposa son: a acción de los brazos e a respiración/coordinación.

1. Movimiento adentro y afuera. Realizo un movimiento bastante correcto dos brazos, sobre todo el movimiento hacia adentro y afuera.
2. Codos elevados durante la tracción. Mis codos están elevados de manera correcta durante la tracción.
3. Sacar cabeza para respirar una brazada si y una no y meter la cabeza antes que los hombros. Estos movimientos del estilo mariposa los realizo casi de manera perfecta.

 
  Aspectos negativos o que debo mejorar na mariposa:

• El aspecto que mas debo mejorar de la mariposa es claramente la acción de las piernas/coordinación en todos sus puntos.

1. Dos batidos por brazada
2. Primera patada abajo/entrada brazos
3. Segunda patada abajo/final tracción