ACTIVIDADES FÍSICAS INDIVIDUALES

Pois estamos chegando o fín deste modulo, que nos foi impartido por Eduardo. Neste modulo centramonos principalmente en dous deportes e nas suas diferentes caracteristicas, estes deportes son Atletismo e Natación.

• Aletismo

No cal aprendemos as suas diferentes variantes: lanzamentos, saltos e carreiras.

1. Carreiras. 100 metros, 1500 metros, 3000 obstaculos, maratón, etc...

2. Lanzamientos. Lanzamientos de jabalina, disco, martillo e peso.

3. Saltos. Salto de altura, salto de longitud, triple salto, salto con pertiga.

• Natación

Cos seus catro estilos que tanto falei deles: Crol, Braza, Espalda e Mariposa.

Neste modulo tamen lle dedicamos algun tempo a outras actividades como son:

Rugby-tag

Con torneo incluido cos de segundo ano do ciclo.

Rugby. Cun segundo posto meritorio no torneo de rugby, para uns xogadores que ainda nos estabamos iniciando.

E despois tamen fixemos algunha salida, como foi a do Courel, o Rafting e algunha saída pola tarde na bicicleta.

En xeral un gran modulo no que aprendemos bastantes cousas de maneira teoricas e tamen de maneiras practicas, coñecemos deportes que apenas habiamos practicado e coñecemos algunha cousa mais de outros deporte que xa coñeciamos. Un modulo no que aprendimos bastantes contidos, de maneira sobre todo practica e divertida.

Un saúdo

FÍN a tempada de piscina

Pois por este curso rematamos cas clases na piscina de Frigsa, que tantas horas pasamos metidos nesas augas.

(O noso lugar os lunes a maña)

E para rematar que mellor que facelo cunha festa, máis concretamente cunha sesión de Natación Recreativa dirixida polos nosos compañeiros Pablo Martinez, Asier Gayoso e Alberto Ferreiro. Tiverona que facer eles porque foi elexida pola maioría da clase. A sesión estivo moi ben, repleta de xogos bastante divertidos divididos o longo da piscina, xogos como a batalla nas colchonetas, xogos con globos de agua, xogos de formar palabras, etc.

Unha maneira divertida pa poñer fin o noso primeiro ano na piscina.

Neste ano centramonos principalmente en mellorar ou aprender os catro estilos da natación: Crol, Braza, Espalda e Mariposa.

(1. Mariposa, 2. Espalda, 3.Braza, 4. Crol)

Tamen nos adentramos algo no mundo do socorrismo: traballamos con bonecos repletos de auga, aprendemos como levar a persoas que esta en apuros e nos preparamos para unha competición que se ia levar a cabo.

E por último centramanos en actividades que se practican na auga como son as sesións de AquaFitness e as sesións de recreación acuatica.

(Aquafitness)

Un autentico placer pasar cada mañan pegandose un chapuzón na piscina de Frigsa, botarase de menos, pero po ano volverase cas mesmas ganas.

Un saúdo