Viraxes e Socorrismo

Hoxe tivemos outra sesión na piscina de Frigsa, anta a ausencia de Eduardo continuamos co que realizamos na sesión anterior, perfeccionamento dos viraxes e principios de socorrismo.

Na primeira parte da sesión, despois de un calentamiento de oito largos, dedicamonos a seguir mellorando os viraxes de crol e braza, no de crol nesta sesión dedicamonos a mellorar o viraxe con voltereta, donde a maioría xa o consegue dominar con facilidad.

Na segunda parte da sesión, continuamos iniciandonos no socorrismo, continuamos practicando con muñecos con agua dentro, arrastrandos mediante a patada de braza e agarrando o muñeco, por debaixo da axila e por debaixo da cabeza.
E terminamos preparando o torneo de socorrismo, alguns practicando as probas que se van realizar nesta proba, e outros practicando o tema do protocolo.

Nas seguintes sesións continuaremos mellorando no mundo acuático.
Un saúdo