lunes, 2 de junio de 2014

ACTIVIDADES FÍSICAS INDIVIDUALES

Pois estamos chegando o fín deste modulo, que nos foi impartido por Eduardo. Neste modulo centramonos principalmente en dous deportes e nas suas diferentes caracteristicas, estes deportes son Atletismo e Natación.


  • Aletismo

No cal aprendemos as suas diferentes variantes: lanzamentos, saltos e carreiras.
  1. Carreiras. 100 metros, 1500 metros, 3000 obstaculos, maratón, etc...




2. Lanzamientos. Lanzamientos de jabalina, disco, martillo e peso.




3. Saltos. Salto de altura, salto de longitud, triple salto, salto con pertiga.



  • Natación
Cos seus catro estilos que tanto falei deles: Crol, Braza, Espalda e Mariposa.


Neste modulo tamen lle dedicamos algun tempo a outras actividades como son:


  • Rugby-tag

  • Con torneo incluido cos de segundo ano do ciclo.

    • Rugby. Cun segundo posto meritorio no torneo de rugby, para uns xogadores que ainda nos estabamos iniciando.


    • E despois tamen fixemos algunha salida, como foi a do Courel, o Rafting e algunha saída pola tarde na bicicleta.

      En xeral un gran modulo no que aprendemos bastantes cousas de maneira teoricas e tamen de maneiras practicas, coñecemos deportes que apenas habiamos practicado e coñecemos algunha cousa mais de outros deporte que xa coñeciamos. Un modulo no que aprendimos bastantes contidos, de maneira sobre todo practica e divertida.

      Un saúdo





      FÍN a tempada de piscina

      Pois por este curso rematamos cas clases na piscina de Frigsa, que tantas horas pasamos metidos nesas augas.

      (O noso lugar os lunes a maña)

      E para rematar que mellor que facelo cunha festa, máis concretamente cunha sesión de Natación Recreativa dirixida polos nosos compañeiros Pablo Martinez, Asier Gayoso e Alberto Ferreiro. Tiverona que facer eles porque foi elexida pola maioría da clase. A sesión estivo moi ben, repleta de xogos bastante divertidos divididos o longo da piscina, xogos como a batalla nas colchonetas, xogos con globos de agua, xogos de formar palabras, etc.


      Unha maneira divertida pa poñer fin o noso primeiro ano na piscina.

      Neste ano centramonos principalmente en mellorar ou aprender os catro estilos da natación: Crol, Braza, Espalda e Mariposa.

      (1. Mariposa, 2. Espalda, 3.Braza, 4. Crol)

      Tamen nos adentramos algo no mundo do socorrismo: traballamos con bonecos repletos de auga, aprendemos como levar a persoas que esta en apuros e nos preparamos para unha competición que se ia levar a cabo.


      E por último centramanos en actividades que se practican na auga como son as sesións de AquaFitness e as sesións de recreación acuatica.

      (Aquafitness)

      Un autentico placer pasar cada mañan pegandose un chapuzón na piscina de Frigsa, botarase de menos, pero po ano volverase cas mesmas ganas.

      Un saúdo