POSICIÓN DEL CUERPO
- Elevación al respirar: barbilla roza el agua 2
- Ondulación correcta 2
ACCIÓN DE LAS PIERNAS/COORDINACIÓN
- Dos batidos por braza 1
- Primera patada abajo/entrada brazos 2
- Segunda patada abajo/final tracción 1
ACCIÓN DE LOS BRAZOS
- Entrada en la línea de los hombros o más cerrada 2
- Entrada limpia, sin arrastrar agua 2
- Movimiento afuera 3
- Mov. Adentro 3
- Mov. afuera y atrás 2
- Codos elevados durante la tracción 3
- Recobro 2
RESPIRACIÓN/COORDINACIÓN
- Saca la cabeza para respirar una brazada si y una no 3
- Mete la cabeza antes que los brazos 3
- Saca la cabeza durante el mov. adentro 2
1. Acción muy incorrecta. 2. Regular. 3. Bien. 4. Muy bien.
Aspectos positivos o que mejor domino da mariposa:
- Os aspectos que mejor domino da mariposa son: a acción de los brazos e a respiración/coordinación.
- Movimiento adentro y afuera. Realizo un movimiento bastante correcto dos brazos, sobre todo el movimiento hacia adentro y afuera.
- Codos elevados durante la tracción. Mis codos están elevados de manera correcta durante la tracción.
- Sacar cabeza para respirar una brazada si y una no y meter la cabeza antes que los hombros. Estos movimientos del estilo mariposa los realizo casi de manera perfecta.
Aspectos negativos o que debo mejorar na mariposa:
- El aspecto que mas debo mejorar de la mariposa es claramente la acción de las piernas/coordinación en todos sus puntos.
- Dos batidos por brazada
- Primera patada abajo/entrada brazos
- Segunda patada abajo/final tracción
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